クッキーやカステラなど

チアシードは、あらかじめ水の入った容器に入れて約10時間かけて戻す必要がありますが、新鮮なジュースに漬けて戻せば、チアシードにもちゃんと味がつくので、一段階上の美味しさを味わえます。 簡単にできるスムージーダイエットの場 続きを読む →